Snarkskena
En effektiv lösning för bättre sömn
En snarkskena, även kallad apnéskena, är ett enkelt och effektivt sätt att minska snarkningar och förbättra din sömnkvalitet. Genom att individanpassa skenan efter ditt bett får du ett bekvämt hjälpmedel som håller länge och ger bästa möjliga resultat.
Många svenskar lider av snarkning. Utan behandling kan det leda till trötthet, huvudvärk och på sikt allvarligare hälsoproblem. En snarkskena (även kallad apnéskena) fungerar som ett stöd som håller luftvägarna öppna. Medan enklare varianter finns på apotek, ger en skena utformad av tandläkare en överlägsen passform och funktion.
Vad är en snarkskena?
En snarkskena är ett medicinskt hjälpmedel mot snarkning och sömnapné. Den fungerar genom att fixera underkäken i ett lätt framskjutet läge. Detta hindrar tungan och mjukvävnaden från att falla bakåt och täppa till svalget. På så sätt hålls andningsvägarna öppna, vilket eliminerar eller kraftigt reducerar snarkljudet.
För optimal komfort tillverkas skenan efter en digital scanning av dina tänder. Hos Tandklinik Polhem får du även noggranna instruktioner om användning, skötsel och munhygien för att säkerställa att din behandling blir framgångsrik.
Varför snarkar man?
Snarkning uppstår när luftvägarna i svalget blir trånga. När luften passerar förträngningen under inandning börjar svalgets mjukdelar vibrera, vilket skapar det karakteristiska snarkljudet.
Vad är sömnapné?
Sömnapné innebär upprepade andningsuppehåll under sömnen som varar i minst tio sekunder. Det är ett vanligt tillstånd; cirka 10 % av kvinnor och 20 % av män i åldern 30–60 år lider av obstruktiv sömnapné.
Dessa avbrott i andningen leder till sänkt syrenivå i blodet och en splittrad sömn. Obehandlad sömnapné ökar risken för allvarliga sjukdomar som högt blodtryck, stroke, diabetes och hjärtinfarkt.
Så går processen till
Om du besväras av kraftig snarkning bör du kontakta din vårdcentral för en nattlig andningsundersökning. En korrekt diagnos är avgörande för att avgöra om du behöver en snarkskena eller en andningsmask (CPAP).
- Konsultation & scanning: Efter remiss (eller vid eget önskemål) skannas dina tänder hos tandläkaren.
- Tillverkning: En tandtekniker framställer en skena unikt anpassad efter din käke.
- Utprovning: Du får prova skenan hos din tandläkare för att säkerställa perfekt passform och funktion.
Användning och hållbarhet
En professionellt tillverkad snarkskena i hårdplast håller i många år om den sköts korrekt.
- I början: Det är normalt att känna ömhet i käkarna, ökad salivproduktion eller att bettet känns ovant på morgonen de första 2–4 veckorna.
- Munhygien: Det är extra viktigt att borsta tänderna noggrant innan användning för att undvika bakterieansamlingar i skenan.
- Kontroll: Ta alltid med skenan vid dina ordinarie tandläkarbesök så att vi kan kontrollera dess skick och passform.
Skötselråd
- Borsta skenan dagligen med en mjuk tandborste och mild tvål eller tandkräm.
- Skölj noga i ljummet vatten (undvik kokande vatten då det förstör formen).
- Förvara skenan i den medföljande asken. Hårda skenor bör ofta förvaras i vatten för att inte torka ut.
- Vid kalkavlagringar kan skenan rengöras i en blandning av lika delar vatten och ättika.
Vad kostar en snarkskena?
Priset beror på om behandlingen är medicinskt motiverad eller inte:
- Med remiss: Om du har diagnostiserad sömnapné bekostas skenan ofta av regionen. Du betalar då endast patientavgift enligt sjukvårdstaxan (frikort gäller). Regler varierar mellan olika regioner.
- Utan remiss: Om du vill ha en skena för att enbart bli av med social snarkning kostar behandlingen ca 13 000 kr. Då ingår en fullständig individanpassning för maximal komfort.
Är du i behov av en snarkskena?
Misstänker du att du snarkar eller har andningsuppehåll? Kontakta oss för en konsultation via formuläret nedan eller via telefon på 0322-18530 så hjälper vi dig att boka en tid.
Tandklinik Polhem – Privat tandvård i hjärtat av Alingsås.
Vi är stolta över att erbjuda högkvalitativ tandvård i en varm och välkomnande miljö. Vårt team av erfarna tandläkare, tandhygienister och tandsköterskor har ett engagemang för att ta hand om ditt leende och din munhälsa på bästa möjliga sätt.
Hos oss hittar du ett brett utbud av tjänster, från allmän och förebyggande tandvård till mer avancerade behandlingar såsom estetisk tandvård och implantat. Oavsett om du behöver en rutinundersökning, en akut åtgärd eller en konsultation för förbättrade funktioner, är vi här för att hjälpa dig.