Aktuellt
Snarkskena – en effektiv lösning för bättre sömn
En snarkskena, även kallad apnéskena, är ett enkelt och effektivt sätt att minska snarkningar och förbättra din sömnkvalitet. Genom att individanpassa skenan efter ditt bett får du ett bekvämt hjälpmedel som håller länge och ger bästa möjliga resultat.
Vad är en snarkskena?
En snarkskena är ett medicinskt hjälpmedel mot snarkning och sömnapné. Den fungerar genom att fixera underkäken i ett lätt framskjutet läge. Detta hindrar tungan och mjukvävnaden från att falla bakåt och täppa till svalget. På så sätt hålls andningsvägarna öppna, vilket eliminerar eller kraftigt reducerar snarkljudet.
För optimal komfort tillverkas skenan efter en digital scanning av dina tänder. Hos Tandklinik Polhem får du även noggranna instruktioner om användning, skötsel och munhygien för att säkerställa att din behandling blir framgångsrik.
Varför snarkar man?
Snarkning uppstår när luftvägarna i svalget blir trånga. När luften passerar förträngningen under inandning börjar svalgets mjukdelar vibrera, vilket skapar det karakteristiska snarkljudet.
Sömnapné innebär upprepade andningsuppehåll under sömnen som varar i minst tio sekunder. Cirka 10 % av kvinnor och 20 % av män i åldern 30–60 år lider av obstruktiv sömnapné. Obehandlad sömnapné ökar risken för allvarliga sjukdomar som högt blodtryck, stroke, diabetes och hjärtinfarkt.
Så går processen till
Om du besväras av kraftig snarkning bör du kontakta din vårdcentral för en nattlig andningsundersökning. En korrekt diagnos är avgörande för att avgöra om du behöver en snarkskena eller en andningsmask (CPAP).
Konsultation & scanning: efter remiss eller vid eget önskemål skannas dina tänder hos tandläkaren.
Tillverkning: en tandtekniker framställer en skena unikt anpassad efter din käke.
Utprovning: du får prova skenan hos din tandläkare för att säkerställa perfekt passform och funktion.
Användning och hållbarhet
En professionellt tillverkad snarkskena i hårdplast håller i många år om den sköts korrekt.
- I början är det normalt att känna ömhet i käkarna, ökad salivproduktion eller att bettet känns ovant på morgonen de första 2–4 veckorna.
- Borsta tänderna noggrant innan användning för att undvika bakterieansamlingar i skenan.
- Ta alltid med skenan vid dina ordinarie tandläkarbesök så att vi kan kontrollera skick och passform.
Skötselråd
- Borsta skenan dagligen med en mjuk tandborste och mild tvål eller tandkräm.
- Skölj noga i ljummet vatten – undvik kokande vatten som förstör formen.
- Förvara skenan i den medföljande asken. Hårda skenor bör ofta förvaras i vatten för att inte torka ut.
- Vid kalkavlagringar kan skenan rengöras i lika delar vatten och ättika.
Är du i behov av en snarkskena?
Misstänker du att du snarkar eller har andningsuppehåll? Kontakta oss för en konsultation via telefon 0322-185 30 så hjälper vi dig att boka en tid.
Boka besök
Misstänker du andningsuppehåll?
Du får alltid ett skriftligt kostnadsförslag vid planerad behandling.